wah, Tidur Terlalu Banyak Sama Berbahayanya Seperti Kurang Tidur.
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal BMC Public Health menemukan bahwa tidur terlalu banyak atau kurang tidur, sama-sama dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti tekanan darah tinggi atau peningkatan kadar kolesterol.Tim dari Seoul National University College of Medicine yang melakukan penelitian menganalisis data dari 133.608 lelaki dan perempuan Korea yang berusia antara 40 dan 69 tahun.
Para responden dibagi ke dalam 4 kategori tidur, yaitu tidur kurang dari 6 jam, tidur antara 6-8 jam, tidur antara 8-10 jam, dan tidur lebih dari 10 jam.
Hasil penelitian menyatakan bahwa lelaki yang tidur kurang dari 6 jam semalam lebih mungkin mengembangkan sindrom metabolik dibandingkan mereka yang tidur selama 8 jam.
Sindrom metabolik mengacu pada sejumlah kondisi, termasuk peningkatan kadar gula darah, kadar kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi, dan peningkatan lemak di sekitar area pinggang.
Selain itu, baik lelaki maupun perempuan yang secara teratur memiliki kurang dari 6 jam waktu tidur juga memiliki peluang lebih besar untuk memiliki lingkar pinggang yang lebih besar.
Sedangkan para responden yang tidur selama lebih dari 10 jam semalam, penelitian membuktikan bahwa mereka memiliki kemungkinan lebih besar untuk mengalami sindrom metabolik, dan kaum perempuannya berisiko memiliki kelebihan lemak di sekitar pinggang.
"Ini adalah penelitian terbesar yang memeriksa hubungan antara durasi tidur dan sindrom metabolik serta komponennya pada lelaki dan perempuan," kata Claire E. Kim, peneliti utama studi ini.
"Kami mengamati perbedaan gender potensial antara durasi tidur dan sindrom metabolik, dengan hubungan antara sindrom metabolik dan tidur panjang pada perempuan, serta sindrom metabolik dan tidur pendek pada lelaki," tambahnya.
sumber : https://uzone.id/tidur-terlalu-banyak-sama-berbahayanya-seperti-kurang-tidur
MAU TIDUR BERKUALITAS ?
ya , tentu harus Rutin konsumsi MAGOZAI dan LEGRES ya Teman Teman.
PENJELASAN MANFAAT MAGOZAI
banyak dari Manfaat Kulit manggis saat ini paling banyak dicari dan digunakan untuk dijadikan obat alternatif berbagai macam penyakit, serta dimanfaatkan dalam urusan kecantikan. Memang ternyata buah manggis yang rasanya enak dan mengandung banyak manfaat, mempunyai fakta kalau kulitnya lah yang mempunyai manfaat lebih.
Kulit Manggis yang saat ini banyak dikembangkan dan diproduksi dalam bentuk jus/sirup. Sirup ini sangat terkeenal karena mengandung zat antioksidan yang dapat melawan radikal bebas. Beberapa penelitian menunjukkan, senyawa ini memiliki sifat sebagai antidiabetes, antikanker, anti peradangan, antibakteri, antifungi, antiplasmodial, dan meningkatkan kekebalan tubuh.
dan Manfaat kulit manggis ini dikutip dari detik.com ada sekitar 75 manfaat yang dapat kita peroleh dari kulit manggis, jika kita rutin meminumnya. Asalkan telaten hasil yang maksimal pasti akan kita dapatkan, diantaranya :
Untuk Kesehatan Tubuh menyeluruh :
1. Memperkuat sistem kekebalan.
2. Menyembuhkan peradangan.
3. Memperbaiki komunikasi antar sel.
4. Mengagalkan kerusakan DNA.
5. Alat bantu sistem getah bening.
6. Memelihara optimal fungsi kelenjar gondok.
7. Mengurangi resistensi insulin.
8. Membantu penurunan berat badan.
9. Menyembuhkan kerusakan urat syaraf.
10. Menyeimbangkan sistem kelenjar endokrin.
11. Alat bantu dari sinergi tubuh.
12. Meringankan wasir.
13. Membantu menurunkan kadar gula dalam darah (hypoglycemia).
14. Meringankan penyakit kulit kemerah-merahan/bersisik (psoriasis).
15. Membantu menyembuhkan luka.
16. Meringankan sakit akibat carpal tunnel syndrome (penyakit yang terjadi pada pergelangan tangan serta jari yang disebabkan oleh tekanan yang sering terjadi pada bagian tersebut. Dan biasanya sering diakibatkan karena terlalu sering memakai keyboard dan mouse).
17. Menghilangkan penyakit kulit kering bersisik kronis (neurodermatitis). Kandungan anti peradangan dari manggis dapat mengurangi sisik dan gatal pada penyakit kulit.
Untuk Kesehatan Jantung :
18. Membantu mencegah penyakit jantung.
19. Memperkuat pembuluh darah.
20. Menurunkan kolesterol LDL.
21. Menurunkan tekanan darah tinggi.
22. Membantu mencegah arteriosclorosis.
Kesehatan Pencernaan :
23. Membantu mengatasi penyakit GERD (penyakit kronik yang ditandai dengan mengalirnya asam lambung ke dalam kerongkongan).
24. Membantu menyembuhkan borok/bisul.
25. Meringankan syndrome kelainan usus besar (IBS).
26. Membantu menghentikan diare.
27. Dapat meringankan peradangan usus besar ataupun kecil yang dikenal dengan Crohn`s disease.
28. Bisa mencegah salah satu penyakit radang usus besar (diverticulitis).
Membuat Lebih Awet Muda :
29. Menambah energi, meningkatkan kegembiraan dan menaikkan stamina.
30. Memperlambat proses penuaan.
31. Membantu menghindari penyakit kemerosotan pada otak (dementia & Alzheimer`s).
32. Membantu mencegah batu ginjal.
33. Membantu mencegah penyakit sistem syaraf (parkinson).
34. Meredakan sakit akibat radang sendi.
35. Memperbaiki kerusakan dari penggunaan obat penghilang rasa sakit (NSAID).
36. Alat bantu untuk mata.
Kesehatan keluarga :
37. Menurunkan demam.
38. Mengatasi keracunan makanan.
39. Menyembuhkan luka tenggorakan.
40. Membantu menyembuhkan sariawan.
41. Mengatasi sesak nafas.
42. Membantu mengurangi migran (sakit kepala sebelah).
43. Mengurangi sakit gigi.
44. Alat bantu tidur yang alami.
45. Meningkatkan kemampuan untuk mengatasi stess.
46. Meningkatkan mood dan menurunkan depresi.
47. Alat bantu kesehatan otot dan sendi.
48. Menghilangkan jerawat dan cacat pada kulit.
49. Menghilangkan bekas gigitan, terbakar dan keracunan.
50. Meringankan keseleo, ketegangan otot dan sendi.
51. Meringankan sakit perut.
52. Meringankan radang tenggorokan (bronchitis), pembengkakan paru-paru (emphysema), dan radang paru-paru (pneumonia).
53. Bekerja sebagai obat penghilang rasa sesak/mampat pada hidung (decongestant).
Kesehatan Pria :
54. Membantu mencegah kemandulan.
55. Membantu mencegah pembesaran prostat.
Kesehatan Wanita :
56. Meringankan kesulitan buang air kecil.
57. Sebagai obat pencuci perut yang lembut.
58. Meminimalkan gejala sakit sebelum menstruasi (PMS).
59. Meringankan gejala menopause.
60. Menurunkan pembengkakan saat menstruasi.
61. Meringkan sakit pada otot, ligamen, atau tendon (fibromyalgia).
62. Meringankan sakit akibat penyakit menurunnya kepadatan tulang/pengapuran tulang (osteoporosis).
Kesehatan Anak-Anak :
63. Membantu meringkan penyakit asma.
64. Bisa mencegah gangguan hyperaktif dan kurang perhatian (ADHD) dan alergi makanan.
65. Membentuk gigi dan tulang yang lebih kuat.
Mengatasi Penyakit :
66. Mencegah penyakit gusi.
67. Memberantas penyakit TBC.
68. Menurunkan efek samping ketidaktoleranan laktosa.
69. Membantu mencegah disentri.
70. Membantu mencegah penyakit sistem syaraf pusat (multiple sclerosis).
71. Bisa mencegah kanker.
72. Meringankan penyakit inflamasi kronik (peradangan menahun) yang menyerang struktur tulang belakang dan terutama sendi panggul (Ankylosing Spondylitis).
73. Membantu mencegah infeksi paru-paru dan pernafasan kronis (cyctic fibrosis).
74. Mencegah gejala yang berhubungan dengan penyakit lupus.
75. Mengurangi penyakit lemas otot yang parah (Myasthenia Gravis).
banyak dari Manfaat Kulit manggis saat ini paling banyak dicari dan digunakan untuk dijadikan obat alternatif berbagai macam penyakit, serta dimanfaatkan dalam urusan kecantikan. Memang ternyata buah manggis yang rasanya enak dan mengandung banyak manfaat, mempunyai fakta kalau kulitnya lah yang mempunyai manfaat lebih.
Kulit Manggis yang saat ini banyak dikembangkan dan diproduksi dalam bentuk jus/sirup. Sirup ini sangat terkeenal karena mengandung zat antioksidan yang dapat melawan radikal bebas. Beberapa penelitian menunjukkan, senyawa ini memiliki sifat sebagai antidiabetes, antikanker, anti peradangan, antibakteri, antifungi, antiplasmodial, dan meningkatkan kekebalan tubuh.
dan Manfaat kulit manggis ini dikutip dari detik.com ada sekitar 75 manfaat yang dapat kita peroleh dari kulit manggis, jika kita rutin meminumnya. Asalkan telaten hasil yang maksimal pasti akan kita dapatkan, diantaranya :
Untuk Kesehatan Tubuh menyeluruh :
1. Memperkuat sistem kekebalan.
2. Menyembuhkan peradangan.
3. Memperbaiki komunikasi antar sel.
4. Mengagalkan kerusakan DNA.
5. Alat bantu sistem getah bening.
6. Memelihara optimal fungsi kelenjar gondok.
7. Mengurangi resistensi insulin.
8. Membantu penurunan berat badan.
9. Menyembuhkan kerusakan urat syaraf.
10. Menyeimbangkan sistem kelenjar endokrin.
11. Alat bantu dari sinergi tubuh.
12. Meringankan wasir.
13. Membantu menurunkan kadar gula dalam darah (hypoglycemia).
14. Meringankan penyakit kulit kemerah-merahan/bersisik (psoriasis).
15. Membantu menyembuhkan luka.
16. Meringankan sakit akibat carpal tunnel syndrome (penyakit yang terjadi pada pergelangan tangan serta jari yang disebabkan oleh tekanan yang sering terjadi pada bagian tersebut. Dan biasanya sering diakibatkan karena terlalu sering memakai keyboard dan mouse).
17. Menghilangkan penyakit kulit kering bersisik kronis (neurodermatitis). Kandungan anti peradangan dari manggis dapat mengurangi sisik dan gatal pada penyakit kulit.
Untuk Kesehatan Jantung :
18. Membantu mencegah penyakit jantung.
19. Memperkuat pembuluh darah.
20. Menurunkan kolesterol LDL.
21. Menurunkan tekanan darah tinggi.
22. Membantu mencegah arteriosclorosis.
Kesehatan Pencernaan :
23. Membantu mengatasi penyakit GERD (penyakit kronik yang ditandai dengan mengalirnya asam lambung ke dalam kerongkongan).
24. Membantu menyembuhkan borok/bisul.
25. Meringankan syndrome kelainan usus besar (IBS).
26. Membantu menghentikan diare.
27. Dapat meringankan peradangan usus besar ataupun kecil yang dikenal dengan Crohn`s disease.
28. Bisa mencegah salah satu penyakit radang usus besar (diverticulitis).
Membuat Lebih Awet Muda :
29. Menambah energi, meningkatkan kegembiraan dan menaikkan stamina.
30. Memperlambat proses penuaan.
31. Membantu menghindari penyakit kemerosotan pada otak (dementia & Alzheimer`s).
32. Membantu mencegah batu ginjal.
33. Membantu mencegah penyakit sistem syaraf (parkinson).
34. Meredakan sakit akibat radang sendi.
35. Memperbaiki kerusakan dari penggunaan obat penghilang rasa sakit (NSAID).
36. Alat bantu untuk mata.
Kesehatan keluarga :
37. Menurunkan demam.
38. Mengatasi keracunan makanan.
39. Menyembuhkan luka tenggorakan.
40. Membantu menyembuhkan sariawan.
41. Mengatasi sesak nafas.
42. Membantu mengurangi migran (sakit kepala sebelah).
43. Mengurangi sakit gigi.
44. Alat bantu tidur yang alami.
45. Meningkatkan kemampuan untuk mengatasi stess.
46. Meningkatkan mood dan menurunkan depresi.
47. Alat bantu kesehatan otot dan sendi.
48. Menghilangkan jerawat dan cacat pada kulit.
49. Menghilangkan bekas gigitan, terbakar dan keracunan.
50. Meringankan keseleo, ketegangan otot dan sendi.
51. Meringankan sakit perut.
52. Meringankan radang tenggorokan (bronchitis), pembengkakan paru-paru (emphysema), dan radang paru-paru (pneumonia).
53. Bekerja sebagai obat penghilang rasa sesak/mampat pada hidung (decongestant).
Kesehatan Pria :
54. Membantu mencegah kemandulan.
55. Membantu mencegah pembesaran prostat.
Kesehatan Wanita :
56. Meringankan kesulitan buang air kecil.
57. Sebagai obat pencuci perut yang lembut.
58. Meminimalkan gejala sakit sebelum menstruasi (PMS).
59. Meringankan gejala menopause.
60. Menurunkan pembengkakan saat menstruasi.
61. Meringkan sakit pada otot, ligamen, atau tendon (fibromyalgia).
62. Meringankan sakit akibat penyakit menurunnya kepadatan tulang/pengapuran tulang (osteoporosis).
Kesehatan Anak-Anak :
63. Membantu meringkan penyakit asma.
64. Bisa mencegah gangguan hyperaktif dan kurang perhatian (ADHD) dan alergi makanan.
65. Membentuk gigi dan tulang yang lebih kuat.
Mengatasi Penyakit :
66. Mencegah penyakit gusi.
67. Memberantas penyakit TBC.
68. Menurunkan efek samping ketidaktoleranan laktosa.
69. Membantu mencegah disentri.
70. Membantu mencegah penyakit sistem syaraf pusat (multiple sclerosis).
71. Bisa mencegah kanker.
72. Meringankan penyakit inflamasi kronik (peradangan menahun) yang menyerang struktur tulang belakang dan terutama sendi panggul (Ankylosing Spondylitis).
73. Membantu mencegah infeksi paru-paru dan pernafasan kronis (cyctic fibrosis).
74. Mencegah gejala yang berhubungan dengan penyakit lupus.
75. Mengurangi penyakit lemas otot yang parah (Myasthenia Gravis).
magozai dan legres, magozai 2018, magozai untuk program hamil, magozai unihealth, magozai testimoni, magozai bagi kesehatan,
magozai makassar, magozai jakarta, magozai untuk ibu hamil, magozai khasiat, magozai, magozai adalah, agen magozai, artikel magozai, magozai untuk anak, magazine in australia, magozai, palu, sulawesi,
harga herbal magozai, berapa harga magozai, unihealth magozai, magozai indonesia, apa itu magozai, jual magozai, manfaat jus magozai, kegunaan magozai, khasiat magozai, kandungan magozai, keunggulan magozai,
magozai untuk kanker, magozai legres, magozai manfaat, minuman magozai, manfaat magozai, mlm magozai, manfaat magozaiuntuk kesuburan, cara minum magozai, harga member magozai, jus manggis magozai, dosis minum magozai, obat magozai, manfaat obat magozai, harga obat magozai, kegunaan obat magozai, khasiat obat magozai, produk magozai, aturan pakai magozai, magozai soho, magozai surabaya, magozai suplemen, stokis magozai, efek samping magozai, tentang magozai, magozai dan legres, magozai 2016, magozai untuk program hamil, magozai unihealth, magozai testimoni, magozai bagi kesehatan, magozaimakassar, magozai jakarta, magozai untuk ibu hamil, magozai khasiat, magozai, magozai adalah, agen magozai, artikel magozai, magozai untuk anak, magazine in australia, beli magozai, bisnis magozai, magozai dari soho, distributor magozai, jual magozai di jakarta, efek magozai, fungsi magozai, magozai, gorontalu, sulawesi utara,, gambar magozai, magozai harga, magozaiherbal, harga herbal magozai, berapa harga magozai, unihealth magozai, magozai indonesia, apa itu magozai, jual magozai, manfaat jus magozai, kegunaan magozai, khasiat magozai, kandungan magozai, keunggulan magozai, magozai untuk kanker, magozai legres, magozai manfaat, minuman magozai, manfaat magozai, mlm magozai, manfaat magozai untuk kesuburan, cara minum magozai, harga member magozai, jus manggis magozai, dosis minum magozai, obat magozai, manfaat obat magozai, hargaobat magozai, magozai, kendari, sulawesi tengah, luwuk,, kegunaan obat magozai, khasiat obat magozai, produk magozai, aturan pakai magozai, magozai soho, magozai surabaya, magozai suplemen, stokis magozai, efek samping magozai, tentang magozai, palu, jambi, kendari, luwuk, jayapura, sentani, papua, ntt, sumbawa, lombok, rote ndao, sulawesi, bali, kalimantan tengah, kalimantan selatan, kalimantan timur, samarinda, balikpapan, banjarmasin, banjarbaru, palangkaraya, kalimantan barat, sambas, pontianak, singkawang, jakarta, bekasi, depok, bogor, tangerang, jawa barat, jawa tengah, yogyakarta jogja, jawa timur, medan, sumatera, sumatra, pekan baru, riau, palembang, bengkulu, lampung, sumatera barat, padang, bukit tinggi, pariaman, aceh, banda aceh, sigli, takengon,
beli magozai, bisnis magozai, magozai dari soho, distributor magozai,
jual magozai di jakarta, efek magozai, fungsi magozai, gambar magozai, magozai harga, magozai herbal,harga herbal magozai, berapa harga magozai, unihealth magozai, magozai indonesia, apa itu magozai, jual magozai, manfaat jus magozai, kegunaan magozai, khasiat magozai, kandungan magozai, keunggulan magozai,
magozai untuk kanker, magozai legres, magozai manfaat, minuman magozai, manfaat magozai, mlm magozai, manfaat magozaiuntuk kesuburan, cara minum magozai, harga member magozai, jus manggis magozai, dosis minum magozai, obat magozai, manfaat obat magozai, harga obat magozai, kegunaan obat magozai, khasiat obat magozai, produk magozai, aturan pakai magozai, magozai soho, magozai surabaya, magozai suplemen, stokis magozai, efek samping magozai, tentang magozai, magozai dan legres, magozai 2016, magozai untuk program hamil, magozai unihealth, magozai testimoni, magozai bagi kesehatan, magozaimakassar, magozai jakarta, magozai untuk ibu hamil, magozai khasiat, magozai, magozai adalah, agen magozai, artikel magozai, magozai untuk anak, magazine in australia, beli magozai, bisnis magozai, magozai dari soho, distributor magozai, jual magozai di jakarta, efek magozai, fungsi magozai, magozai, gorontalu, sulawesi utara,, gambar magozai, magozai harga, magozaiherbal, harga herbal magozai, berapa harga magozai, unihealth magozai, magozai indonesia, apa itu magozai, jual magozai, manfaat jus magozai, kegunaan magozai, khasiat magozai, kandungan magozai, keunggulan magozai, magozai untuk kanker, magozai legres, magozai manfaat, minuman magozai, manfaat magozai, mlm magozai, manfaat magozai untuk kesuburan, cara minum magozai, harga member magozai, jus manggis magozai, dosis minum magozai, obat magozai, manfaat obat magozai, hargaobat magozai, magozai, kendari, sulawesi tengah, luwuk,, kegunaan obat magozai, khasiat obat magozai, produk magozai, aturan pakai magozai, magozai soho, magozai surabaya, magozai suplemen, stokis magozai, efek samping magozai, tentang magozai, palu, jambi, kendari, luwuk, jayapura, sentani, papua, ntt, sumbawa, lombok, rote ndao, sulawesi, bali, kalimantan tengah, kalimantan selatan, kalimantan timur, samarinda, balikpapan, banjarmasin, banjarbaru, palangkaraya, kalimantan barat, sambas, pontianak, singkawang, jakarta, bekasi, depok, bogor, tangerang, jawa barat, jawa tengah, yogyakarta jogja, jawa timur, medan, sumatera, sumatra, pekan baru, riau, palembang, bengkulu, lampung, sumatera barat, padang, bukit tinggi, pariaman, aceh, banda aceh, sigli, takengon,
Magozai Surabaya - Gresik Tuban Malang Kediri Tulungagung Jawa Timur Magozai toko agen distributor jual obat herbal Unihealth Soho Farmasi , magozai, makasar, makassar, ujung pandang, ujungpandang, sigli, goa, unihealth, magozai, palu, poso, sulawesi, unihealth, magozai, palu, poso, sulawesi, unihealth,magozai manado menado
[wdi_feed id="1"]
0 komentar:
Posting Komentar